المنهج الدراسي للدورة

  • 2

    وضع الجسم

    • الاساس النظري و التشريحي لوضع الجسم و اهميته

    • تمرينات خارج الماء لتنمية وضع الجسم

    • التدرج في تطوير وضع الجسم داخل الماء

  • 3

    سباحة الحرة

    • نظرة عامة على تكنيك سباحة الحرة المتقدم و النظريات المبني عليها تكنيك سباحة الحرة

    • درلات لتنمية و تطوير تكنيك سباحة الحرة خطوة بخطوة

    • تحليلات و نظرة مستقبلية لنظريات تكنيك سباحة الحرة

  • 4

    سباحة الظهر

    • نظرة عامة على تكنيك سباحة الظهر و نظرياته

    • الاخطاء الشائعة و النظرة الحديثة لها لسباحة الظهر

    • تدرج تنمية و تطوير سباحة الظهر

    • تحليلات لسباحة الظهر

  • 5

    سباحة الفراشة

    • نظرة عامة على تكنيك سباحة الفراشة المتقدم و النظريات المبني عليها تكنيك سباحة الفراشة

    • درلات تنمية و تطوير تكنيك سباحة الفراشة خطوة بخطوة

    • تحليلات و نظرة مستقبلية لنظريات تكنيك سباحة الفراشة

  • 6

    سباحة الصدر

    • نظرة عامة على تكنيك سباحة الصدر

    • تحليل نظريات تكنيك سباحة الصدر

    • درلات تنمية و تطوير تكنيك سباحة الصدر خطوة بخطوة

    • تحليلات لسباحة الصدر

  • 7

    البدء (الاستارت) لجميع السباحات

    • نظرة عامة على تكنيك الاستارت

    • تحليل نظريات تكنيك الاستارت

    • درلات لبناء الاستارت

    • بدء سباحة الحرة

    • بدء سباحة الفراشة

    • بدء سباحة الصدر

    • نظرة عامة على تكنيك بدء الظهر

    • تحليل نظريات تكنيك استارت الظهر

    • تمرينات لتطوير تكنيك البدء لسباحة الظهر

    • بدء التتابعات

  • 8

    الدوران لجميع السباحات

    • الدوران لجميع السباحات و تحليل نظرياته

    • نظرة عامة على دوران سباحة الحرة

    • درلات لتنمية و تطوير دوران سباحة الحرة

    • نظرة عامة على دوران سباحة الظهر

    • درلات لتنمية و تطوير دوران سباحة الظهر

    • نظرة عامة على الدوران المفتوح و نظرياته

    • درلات لتنمية و تطوير الدوران المفتوح

    • ترنات المتنوع

  • 9

    الاختبار

    • الاختبار

اراء المدربين عن الدورة

5 star rating

Coach Ahmed Elmaghrabi

Ahmed Elmaghrabi

دوره مفيده بشكل كبير للمدربين في الأداء المهارى بشرح مفصل لتنمية و تطوير كل السباحات و تفصيل شديد الأهميه وضعيه الجسم فى السباحات الاربعه و الترنات و الاس...

Read More

دوره مفيده بشكل كبير للمدربين في الأداء المهارى بشرح مفصل لتنمية و تطوير كل السباحات و تفصيل شديد الأهميه وضعيه الجسم فى السباحات الاربعه و الترنات و الاستارت و شرح مفصل لتدرج الدرلات لكل عومة و الاستارت و الترن مع التحليلات الدقيقة للعومات و النظرة المستقبلية لتطور كل عومة

Read Less